多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过(chāoguò)40℃。炎炎夏日，防晒(fángshài)至关重要。防晒衣、防晒霜(fángshàishuāng)、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？ 防晒衣：物理防护(fánghù)为主 优点：物理(wùlǐ)防护，无需接触化学防晒剂(jì)，适合儿童、孕妇和敏感肌人群。 缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子(fèizǐ)或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤(xǐdí)会降低UPF（紫外线防护(fánghù)系数）。 △某服装店展示的各种防晒衣(yī) 适用场景：户外徒步、骑行等长时间强紫外线(zǐwàixiàn)暴露。 看吊牌，看是否有(yǒu)标注防紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品(chǎnpǐn)比40+的产品防紫外线性能更好； 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对(xiāngduì)越好，尽量(jǐnliàng)挑选厚度适中、面料致密的防晒衣； 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量(rèliàng)吸收。 防晒霜：防护功效持久可靠(kěkào) 优点：防护功效持久、可靠(kěkào)。 缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂，易(yì)破坏妆容。 适用场景：日常通勤，适合面部防护，防水型防晒霜(fángshàishuāng)适合游泳等水下(shuǐxià)活动场景。 选购要点(yàodiǎn)：主要看防晒霜的SPF值和PA值↓ SPF值是防UVB（中波紫外线）的(de)能力，市面上(shìmiànshàng)常见的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%； PA值(zhí)是防UVA（长波(chángbō)黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强。日常(rìcháng)建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。 但是要(yào)注意“三喷三不喷” 优点(yōudiǎn)：使用方便，不易破坏妆容；含酒精或(huò)薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。 缺点：防护(fánghù)时间相对较短，需要多次补喷(bǔpēn)；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用。 △市面上销售的某款防晒喷雾(pēnwù) 适用场景：适合运动后或(huò)带妆时使用。 选购(xuǎngòu)要点：防晒喷雾和防晒霜成分差别不大，选购时主要看SPF值(zhí)和PA值。 使用防晒喷(pēn)雾 记住“三喷三不喷” 喷身体，不喷脸(bùpēnliǎn)，因为眼周黏膜更易受刺激。 在室外喷，不在室内喷，可以(kěyǐ)减少吸入风险。 喷皮肤，不喷衣物，因为某些成分(chéngfèn)可能腐蚀化纤面料。 （央视新闻客户端综合生命(shēngmìng)时报等） 监制丨郑弘制片人丨杨瑾策划(cèhuà)丨荣梦岩编辑丨陈浩洲审校丨胡月 （来源(láiyuán)：央视新闻客户端）